当代美国心理学表明，人的情绪有五种:快乐、悲伤、怨恨、恐惧和厌倦。五种情绪中有四种是负面情绪，只有我的快乐是正面的。负面情绪为什么会产生呢？

这是因为它影响人的适应、意图、组织和信号等功能，很多功能对其他物种的生存是有益的。所有情绪，如恐惧、绝望、怨恨、仇恨等。，为生活中做梦或可憎的人敲响警钟。警告大多数人远离危险，并防范危险。

人们只能在情感上警示危险，对厄运或苦难有深刻的记忆，防止悲剧重演。俗话说:“被毒蛇咬过一次，十年怕绳子。

另外，由于物质意识的弊端，只有在自己和意识中才能达到别人的想法，而理解对方就是通过经验和同理心来推断别人，因为有时候人们会误解你，你会感到孤独，渴望没有人认同你，渴望与自己相遇。

影响人、记忆和意识的心理功能就像一把双刃剑。在攻击外部伤害，保证自我存在和个性化之后，可能会同时产生太多的直接攻击，影响自己的身心健康和幸福感。

因为人因为各种原因只活在负面情绪中，有时会影响日常生活和工作，有时会变成一种攻击性行为。这种现象指的是外界，充当的是暴力攻击，比如:抱怨和声讨孩子、同事和他人，甚至全世界；矛头往往在内部攻击自己，经常后悔、懊恼、自杀，可能无法逃避自杀。

虽然对事物的利用已经提升到文明和科学来缓解生存环境，同理心能力也逐渐从家庭扩展到部落，从仅仅是所有的公民，从仅仅是世界人民，从很久以前到同时代的生物，但他无法摆脱所有可能给人类带来灾难的自然物质，社会会生活，以及事业成长中的冲突和矛盾。

当你总是处于这种情况时，人们会经历痛苦:只有当生活的世界中有不可避免的灾难、危险、冲突和矛盾，但他们期望减少痛苦，有更多的需求时快乐生活。正如弗洛依德所说:人生是现实的，我跟着幸福走，同时要跟着现实走。

实事求是是改变不了的，但可以从内心积极解决。

在求索的尽头，有些人把他们的心交给了上帝。期待保护神灵不受伤害，在一定程度上减轻其他物种自身的责任，这样会减轻痛苦，这也是宗教产生的主要原因之一。宗教的情感真实高度是复杂的。不知道有多少人从宗教思想中寻找自己**的慰藉，只有借助宗教才能承受生活。

在辅导当中，有任何宗教案件，他们（她）都会说“我很善良，谁和谁来解决，他们不善良，我该怎么办？的确，宗教不会告诉其他答案。

如今，是一个信仰研究的时代，科学在一步步进步。人的思想在他们的身体和大脑里。我们回到***初的自我，其他物种不断地不得不处理问题本身的痛苦，这是物质不断地从灵魂中寻求自我。

心理学不仅是一种客观的、实践的回应，也是对生命意义的塑造。通过识别、关心、温暖、发泄、投射、集体潜意识意识，通过对形状和形状变化的认知，有可能缓解精神痛苦。爱别人，配合别人淡化利己主义，嫉妒和伤害给伤心的人带来快乐。

心理咨询师在科学理性的基础上，逐渐建立起自己的思维框架，并在百余年的时间里实践到各种质疑派别中。

基于对人性的不同假设，不同的学派从不同的视角对其方法论研究进行了深入解读。总和也是用对人的心态的认知、自我意识、无害的认知、对社会和世界的认知来中和事物之间的关系、人与社会的密切关系、人与自身的关系。

更容易减少很多因素带来快乐的人是痛苦和悲观的应对方式，**限度地过健康有意义的生活。心理测评为心理咨询提供类似地图指南针的作用，帮助心理咨询师找到患者的心理障碍。